高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。
（一）合理膳食：限食脂肪、盐,多吃新鲜蔬菜、水果。
（二）适量运动：如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等。
（三）戒烟限酒.
（四）心理平衡：避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
（五）自我管理：定期测量血压，1-2周应至少测量一次,定时服用降压药。
（六）按时就医定期复查。
