流感健康教育处方

病友你好！

　　流行性感冒简称“流感”，主要是由流感病毒引起的呼吸道传染病。流感常见症状：畏寒、寒战、高热，体温可达39-40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。部分以呕吐、腹泻、腹痛为特点，以老人、婴幼儿及体弱者较多见，常易引发支气管炎、肺炎，严重者危及生命。为了您和您家人的健康，当前处于流感高发季节，请做好以下八步预防措施：

　　一、保持环境清洁和通风。

　　二、勤洗手。

　　三、尽量减少到人群密集的场所活动，避免接触呼吸道感染的患者。

　　四、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

　　五、出现呼吸道感染时应居家休息，及早就医；家里如果有大人感冒了，要做到相对的隔离，避免与孩子紧密接触，尤其是小婴儿，因为小婴儿的抵抗力更低，一旦得病，病情重，极易患重症肺炎。

　　六、戴口罩，因为流感病毒主要是通过飞沫传播，戴口罩可以有效的隔离病毒。

　　七、接种流感疫苗是预防流感的有效手段。

　　八、增强体质和免疫力：合理搭配饮食，保证营养；保证充足的睡眠，充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力；适当的体育锻炼。