一、原理
利用冲击腹部-膈肌下软组织，被突然的冲击，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流，这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除,使人获救。
二、实施流程：
一询问，二观察，三呼救，四施救，五送医。
①当有人出现噎食、发绀征象时，询问患者情况；
②观察其是否无法呼吸、咳嗽和说话，是否出现海姆立克征象;
③确定异物卡喉，大声呼救，叫人拨打120；
④正确实行海姆立克急救法；
⑤判断异物是否咳出，及时送医；
三、方法步骤
1、一岁以下婴儿“拍背按胸法”
①上臂固定宝宝的身体，让宝宝脸朝下，保持头低臀高或臀低脚高的姿势；
②用手掌在宝宝的肩胛骨连线中间，用力拍5下；
③将宝宝调整至正面，使用“按胸法”。保持头低脚高的姿势，在宝宝胸部连线中部，使用食指和中指快速按压5次；
④重复以上步骤，直到异物排出为止。
注意：不要将宝宝倒吊起来用力拍打背部，会造成异物下滑，加重阻塞
2、一岁以上人群“剪刀石头布法”
①站在孩子身后，用双手环抱住孩子；
②在孩子肚脐上方2指（剪刀)位置，一只手手心贴近身体（布），另一只手握拳（石头）虎口向上压在另一只手上，向上向内施加压力，快速按压孩子胸部；
③双臂收紧，同时施加压力；
④重复几次，直到异物吐出
3、成人
①救助者站在患者身后，双臂环抱患者腰部;
②单手握拳，将拳头拇指侧放在患者胸前,腹部放在肚脐上;
③另一只手抓住拳头，快速向上按压患者腹部;
④重复上述方法，直到异物排出。
4、自救
成年人自救可以参考成人急救法的2~4的步骤，也可以稍微弯腰靠在固定的水平物体上(如桌子的边缘、椅背、扶手等)。并用物体边缘按压上腹部，快速向上撞击。重复上述步骤，直到异物排出。
5、无意识患者
①使病人平卧，抢救者面对病人，骑跨在病人髋部。
②用一只手置于另一只手上，
③将下面一手掌跟放在胸廓下、肚脐上的腹部，
④用你身体的重量快速冲击压迫病人的腹部，
⑤重复直至异物排出。
