二胎来了，你们准备好了吗？
党的十八届五中全会公报中提出“全面实施一对夫妇可以生育两个孩子政策，并于2016年1月1日正式施行。消息传来，生二胎成为广大市民热议的话题，不少市民有了生二胎的打算。那么，二胎是不是想生就能生呢？还需要做好哪些准备？请看利川市人民医院知名专家给广大市民的科学建议。实施全面两孩政策，孕产妇特别是高龄孕产妇会增加,利川也不例外。据测算，符合全面两孩政策条件的妇女约60%在35岁以上。政策实施后，高龄孕产妇会明显增加，发生孕产期合并症、并发症的风险增大。为此，要加强咨询指导，增强孕产妇自我保健能力。女性原始生殖细胞在胎儿期就已经形成，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。对于怀二胎的“孕麻麻、粑粑”要注意哪些事项呢？
1、孕前检查不可少：孕前检查对于怀二胎来说非常关键，尤其对孕妈妈来说，可以通过检查看看自己是否符合怀二胎条件。
2、顺产怀二胎应至少间隔一年：如果第一个宝宝是顺产，医生建议两胎之间最好间隔一年以上，因为，妊娠间隔太短就有发生早产的危险。
3、剖宫产后间隔时间短容易发生子宫破裂：如果第一个宝宝是剖宫产的，那么最好间隔至少两年再要第二胎，否则，孕妇会有风险，容易发生子宫破裂。
4、一胎剖宫产，二胎不一定能顺产：一胎剖宫产，若二胎无其他需手术的并发症存在，70%-80%二胎都可顺产，但有子宫破裂的风险。
5、宝宝健康和胎次没有关系：很多妈妈担心第二胎的宝宝会不会有分娩困难，或者是否会健康等问题，这些担忧是多余的。但需要注意的是，妈妈的怀孕年龄和营养状况是直接影响宝宝健康的因素。如果妈妈在怀二胎时年龄过大，就容易发生流产或妊娠并发症。
6、备孕夫妻应重视补充叶酸和维生素等：女性主要是补充孕妇专用的叶酸0.8 mg，每日一次。男性则需要补充蛋白质、维生素E及锌等，这些营养素能提高男性精子的质量和活力。
7、要养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠，可以增强免疫力，调理身体机能，对怀孕后的妈妈和宝宝健康都非常有益。
8、良好的生活习惯可以延缓卵子的老化：不抽烟、不喝酒。专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟导致女性生育能力下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了您和后代的健康，记得远离烟酒。
9、作息规律不熬夜：经常熬夜，会打乱生活规律，身体的生物钟也会紊乱，直接影响内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会损害卵巢的功能，影响卵子的发育及排卵。而且，内分泌环境一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程。所以说，养成早睡、早起的规律生活非常重要。
10、经常站起来走走：对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由，为懒惰开脱。经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性，尤其如此。要知道，久坐不动对骨盆内的血液循环非常不利。如果真心维护健康，如果真想要二胎，请抓紧一切机会站起来走走吧。
11、45岁了，我还想再生一个孩子，需要注意哪些内容：这个年纪的女性，有的已经开始出现经期紊乱，以及其他一些绝经前的症状。这时，如果仍然想要怀孕，那么必须进行孕前产前的准备，一般来说，在13周以前进行早期的唐氏筛查（好多检验中心在35岁以上不做唐氏筛查，直接做无创DNA），另外本来就有高龄产妇这个高危因素，因此需要到优生遗传门诊进行咨询，另外，羊水穿刺的检查也需要进行。年纪较大的产妇后期进行产检的次数可能要更多更密集。
12、上了环，想要生二胎，该怎么办：对于上环的女性，必须要先在月经干净3-7天将节育环取出，取环后来过一次月经就可以考虑怀孕。
13、怀二孩，准爸爸需要进行哪些准备呢：锻炼身体，增加心脏功能。均衡饮食，摄入更多矿物质和微量元素。远离烟酒。多穿宽松的裤子。少泡澡。最好做次孕前体检。
14、怀二孩备孕时，最常见的疾病有哪些：最常见的第一疾病是不孕不育。另一个就是流产，多见于年龄较大的夫妻。因为男性精子质量降低，女性卵泡质量降低，从而造成受精卵质量下降。产妇如果患有子宫肌瘤等疾病，流产可能性也会增大。
15、怎样让二胎顺产的可能性增大：无论是一胎还是二胎，产妇一定要加强锻炼，同时严格控制饮食，切忌盲目进补，这样才能增大顺产的可能性。
16、民间说法：生一胎时的月子病，必须得生二胎坐月子才能治好：这种说法没有任何依据。所谓月子病，是妇女产后一个月内受到外感或内伤引起的疾病，包含关节疼痛、酸胀等。这是遗留病，可以通过医疗手段进行治疗，但不会因为再孕就有所改善。
17、做过多次人工流产的女人，不适合怀二孩吗：如果一个产妇曾经做过多次人流，并且接受过剖宫产手术，那么再次怀孕时，她遭遇子宫破裂、凶险型前置胎盘、子宫植入的几率会大增，特别是凶险型前置胎盘，有可能造成产后大出血等严重后果，甚至危及产妇生命。当然，具体情况要根据产妇身体状况经过详细检查后判断。
“跃跃欲生”的朋友们准备好了吗？“封山育林”，请从现在做起，二胎健康宝宝会顺利如约而至。利川市人民医院知名专家将为你们提供科学的咨询服务和相关的诊疗工作，祝好孕！
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利川市人民医院
2016年2月1日
